Bezpieczeństwo w mediach społecznościowych

Kolejne zajęcia w ramach projektu „Bezpieczni w sieci” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000282674 poświęcone były bezpieczeństwu w mediach społecznościowych. Platformy takie jak Facebook, Instagram, TikTok, Snapchat, LinkedIn czy X (dawny Twitter) odgrywają dziś ważną rolę w komunikacji, rozrywce i budowaniu wizerunku, ale nieodpowiedzialne korzystanie z nich może prowadzić do realnych zagrożeń – od wycieku danych po oszustwa.

Przykładem może być sytuacja z 2022 roku, gdy tysiące kont na Instagramie zostało przejętych przez phishing. Użytkownicy klikali w linki do rzekomej „weryfikacji konta”, nieświadomie przekazując swoje dane osobowe cyberprzestępcom.

Podczas zajęć omówiliśmy najczęstsze rodzaje zagrożeń w mediach społecznościowych:

  • kradzież tożsamości,
  • phishing i oszustwa,
  • cyberprzemoc i hejt,
  • uzależnienie od korzystania z platform,
  • brak prywatności i narażenie danych osobowych.

Poruszyliśmy także zasady bezpiecznego korzystania z mediów społecznościowych:

  • Silne hasła – powinny zawierać duże i małe litery, cyfry oraz znaki specjalne. Przykład dobrego hasła: „K@5!a_2024%#insta”.
  • Uwierzytelnianie dwuskładnikowe (2FA) – dodatkowy kod przy logowaniu znacznie zwiększa bezpieczeństwo konta.
  • Ograniczone udostępnianie danych osobistych – im mniej informacji publicznych, tym mniejsze ryzyko wykorzystania ich przez osoby trzecie.
  • Regularne aktualizacje aplikacji – nowe wersje często zawierają poprawki bezpieczeństwa i eliminują wykryte luki.

Dla osób, które chcą zgłębić temat i przypomnieć sobie wszystkie wskazówki, szczegółowe informacje oraz materiały z zajęć dostępne są w prezentacji zamieszczonej poniżej.

Zajęcia te są częścią projektu „Bezpieczni w sieci”, który ma na celu zwiększenie świadomości seniorów i wzmocnienie ich bezpieczeństwa w cyfrowym świecie.

Nauka, ognisko i dobra zabawa!

Kolejne spotkanie w ramach projektu „Zioła dla zdrowia” nr 2025-1-PL01-ESC30-SOL-000348752 odbyło się pod znakiem… ogniska! Było ono wyjątkowe, ponieważ przyniosło bogactwo jesiennych smaków i aromatów. Podczas tego spotkania uczestnicy poznali także oksymel – naturalny specyfik wspierający odporność. Każdy przygotował własną mieszankę z octu jabłkowego, miodu i ziół, dostosowaną do indywidualnych potrzeb. Wszyscy z zainteresowaniem zgłębiali wiedzę o naturalnych metodach wzmacniania organizmu.

Ognisko okazało się być strzałem w dziesiątkę! Uczestnicy projektu byli zachwyceni tym, że mogą wspólnie siąść wokół ognia i piec chleb czy kiełbaski na patykach. Co więcej, wielu z nich postanowiło podzielić się smakiem swoich przetworów, które własnoręcznie przygotowywali na początku tej jesieni! Zapach świeżego pieczywa oraz degustacja z domowymi przetworami stworzyły ciepłą, serdeczną atmosferę. Dodatkową atrakcją tego spotkania był przejazd drezynami, który dostarczył jeszcze więcej pozytywnych wrażeń.

Jesienne skarby natury

Wrześniowe działania w projekcie „Zioła dla zdrowia” nr 2025-1-PL01-ESC30-SOL-000348752 upłynęły pod znakiem darów jesieni. W słoneczny dzień seniorzy poznawali dzikie owoce – rokitnik, dziką różę, dereń i głóg – ucząc się, nie tylko, rozpoznawać je, ale również odkrywać ich prozdrowotne właściwości.

Po spacerze uczestnicy tłoczyli świeże soki z jabłek i omawiali ich wpływ na odporność i dobre samopoczucie. Degustacja była nie tylko zdrowa, ale i pełna smaku! Następnie seniorzy przystąpili do farbowania koszulek naturalnymi barwnikami i wykonywania druku roślinnego. Każda koszulka była wyjątkowa, a twórcza atmosfera wywołała wiele uśmiechów i satysfakcji.

To było bardzo owocne spotkanie wśród wspaniałych osób!

Bezpieczne korzystanie z poczty elektronicznej

Kolejne zajęcia realizowane w ramach projektu „Bezpieczni w sieci” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000282674 poświęcone były bezpiecznemu korzystaniu z poczty elektronicznej. E-mail to jedno z najczęściej używanych narzędzi komunikacji, ale jednocześnie jeden z najczęstszych celów ataków cyberprzestępców.

Podczas spotkania omówiliśmy typowe zagrożenia związane z pocztą elektroniczną. Wśród nich znalazły się m.in. phishing, czyli podszywanie się pod zaufane osoby lub instytucje w celu wyłudzenia danych, złośliwe załączniki zawierające wirusy, trojany lub ransomware, a także fałszywe linki przekierowujące do niebezpiecznych stron służących do kradzieży informacji.

Dużą uwagę poświęciliśmy także silnym hasłom oraz dodatkowym formom uwierzytelniania, które znacząco zwiększają bezpieczeństwo konta e-mail. Uczestnicy dowiedzieli się, jak tworzyć bezpieczne hasła oraz dlaczego nie warto używać tego samego hasła w wielu serwisach.

Ważnym elementem zajęć było rozpoznawanie niebezpiecznych wiadomości. Omawialiśmy charakterystyczne sygnały ostrzegawcze, takie jak nietypowa treść, błędy językowe, presja czasu czy prośby o podanie poufnych danych.

Nie zabrakło również tematu bezpiecznego korzystania z urządzeń, z których sprawdzamy pocztę elektroniczną, oraz dobrych praktyk, które warto stosować na co dzień. Podkreśliliśmy, że nawet proste nawyki mogą znacząco zwiększyć bezpieczeństwo w sieci, takie jak:

  • nieotwieranie wiadomości od nieznanych nadawców,
  • nieodpowiadanie na podejrzane e-maile, nawet jeśli zawierają groźby lub próbują wywołać presję,
  • informowanie administratora lub dostawcy poczty o potencjalnych próbach oszustwa,
  • korzystanie z szyfrowania wiadomości przy przesyłaniu poufnych danych, jeśli jest to możliwe.

Szczegółowe informacje oraz praktyczne przykłady omawiane podczas zajęć dostępne są w prezentacji zamieszczonej poniżej.

Lawenda, która zachwyca i leczy

W ramach projektu „Zioła dla zdrowia” nr 2025-1-PL01-ESC30-SOL-000348752 sierpniowe zajęcia zostały poświęcone lawendzie – roślinie niezwykłej zarówno pod względem zapachu, jak i właściwości zdrowotnych. Uczestniczki projektu poznały jej zastosowanie w aromaterapii, kuchni oraz w dekoracjach domowych.

Pomieszczenie, w którym odbywało się spotkanie wypełniło się aromatem lawendy, który wprowadził wszystkich w doskonały nastrój. Uczestnicy degustowali lemoniadę ziołową i lawendową oraz dwa rodzaje ciasteczek lawendowych. Podczas warsztatów powstały piękne ozdoby z suszonych roślin. Seniorzy z dumą prezentowali swoje prace, podkreślając, że zdobyli nową wiedzę i odkryli kolejne możliwości wykorzystania ziół w codziennym życiu.

Podsumowanie projekt „SpotkajMY się w teatrze”

Projekt „SpotkajMY się w teatrze” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000233242, w ramach którego przez ostatnie miesiące tworzyliśmy przestrzeń do spotkań młodzieży z kulturą, dobiegł końca… To był intensywny czas inspiracji, odkrywania i poznawania sztuki na nowo.

W trakcie projektu:

  • uczestnicy odwiedzali teatry,  poznając różne style gry aktorskiej i estetyki sceniczne,
  • brali udział w spektaklach adresowanych do młodej widowni oraz w przedstawieniach klasycznych, dzięki którym mogli konfrontować szkolne lektury z ich scenicznymi interpretacjami,
  • spotykali się z aktorami i twórcami teatru, rozmawiając o zawodzie, procesie pracy nad rolą oraz znaczeniu sceny jako miejsca dialogu,
  • uczestniczyli w warsztatach teatralnych, ucząc się, jak budować postać, jak pracować głosem i ciałem oraz jak wspólne działanie wpływa na relacje w grupie,
  • porównywali środki wyrazu stosowane w filmie i teatrze, ucząc się świadomie odbierać sztukę i rozumieć jej różnorodne formy.

Ważnym elementem naszego działań była praca po spektaklach, czyli rozmowy, krótkie dyskusje i notatki refleksyjne, które pomagały młodzieży zapisać i uporządkować to, co zobaczyli na scenie. Dzięki temu każde wyjście stawało się nie tylko kulturalnym przeżyciem, lecz także ćwiczeniem uważności i umiejętności interpretacji dzieła.

Projekt „SpotkajMY się w teatrze” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000233242 pozwolił młodym ludziom zanurzyć się w świat sztuki w sposób bliski, namacalny i szczery. Pokazał, że teatr może być miejscem spotkania – z drugim człowiekiem, z opowieścią, z emocjami i z samym sobą. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, otwartość i chęć odkrywania kultury razem z nami.

Spotkanie ze sztuką Dalekiego Wschodu

W ramach projektu „SpotkajMY się w teatrze” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000233242 upłynął pod znakiem odkrywania kultur, które od lat inspirują świat sztuki. Tym razem zaprosiliśmy młodzież na „spotkania ze sztuką Dalekiego Wschodu” — cykl zajęć, w których łączyliśmy elementy opowieści, prezentacje, krótkie warsztaty i rozmowy o teatrze w Japonii, Chinach i Korei.

Podczas spotkań uczestnicy:

  • poznawali podstawy tradycyjnych form teatru, takich jak japoński noh i kabuki czy chińska opera pekińska,
  • przyglądali się kostiumom, masek oraz gestom, które niosą znaczenia inne niż te znane z teatru europejskiego,
  • rozmawiali o tym, jak kultura Wschodu wpływa dziś na film, animację, muzykę i sztuki wizualne
  • wykonywali proste ćwiczenia związane z gestem i rytmem, ucząc się, jak odmienne mogą być języki teatralne na świecie.

Choć była to podróż tylko symboliczna, uczestnicy zgodnie przyznali, że zajęcia otworzyły ich na zupełnie nowe spojrzenie na teatr — mniej oczywiste, bardziej rytualne, oparte na ciszy, precyzji i harmonii. Zaskoczeniem okazała się też krótka prezentacja o technikach opowiadania historii w teatrze cieni, którą młodzież przyjęła z dużą ciekawością.

To spotkanie udowodniło, że teatr nie zna granic, a projekt „SpotkajMY się w teatrze” może być okazją nie tylko do uczestnictwa w lokalnych wydarzeniach, lecz także do spojrzenia szerzej — na tradycje, które od wieków kształtują światową kulturę.

Rozpoczynamy projekt „Zioła dla zdrowia”!

Rozpoczęliśmy realizację projektu „Zioła dla zdrowia” nr 2025-1-PL01-ESC30-SOL-000348752, który już od pierwszego spotkania wzbudził wśród seniorów ogromne zainteresowanie. Inauguracyjna wycieczka do ogrodów Kapias okazała się doskonałym wprowadzeniem do świata roślin, ziół i naturalnych inspiracji.

Uczestnicy spacerowali wśród malowniczych aranżacji ogrodowych, podziwiali bogactwo roślin ozdobnych i aromatycznych ziół oraz z uwagą słuchali ciekawostek na temat ich pielęgnacji i właściwości. Seniorzy wracali do domów pełni entuzjazmu, z nową wiedzą i ziołowymi zdobyczami, które już wkrótce wzbogaciły ich ogrody.

Już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań!

Letnie warsztaty aktorskie dla najmłodszych

W lipcu, w ramach projektu „SpotkajMY się w teatrze” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000233242, zaprosiliśmy najmłodszych uczestników do wyjątkowej przygody z teatrem. Zależało nam, aby dzieci mogły przez chwilę wejść w świat sceny, spróbować swoich sił w improwizacji i przekonać się, że teatr to nie tylko oglądanie spektakli, ale także radość tworzenia.

Podczas warsztatów dzieci:

– uczyły się, jak wyrażać emocje za pomocą ruchu i głosu,
– poznawały proste ćwiczenia aktorskie rozwijające wyobraźnię,
– tworzyły krótkie scenki oparte na zabawie w role,
– współpracowały w małych grupach, by odkryć, że teatr jest wspólną pracą i przestrzenią porozumienia.

Zajęcia prowadzone były w lekkiej, wakacyjnej atmosferze — tak, aby każde dziecko mogło poczuć swobodę i odwagę do wyrażania siebie. To był dobry początek wakacji — pełen śmiechu, ruchu i twórczej energii. Cieszymy się, że projekt „SpotkajMY się w teatrze” pozwala nam tworzyć takie przestrzenie również dla najmłodszych odbiorców.

Warsztaty „Wokół Hamleta”

W ramach projektu „SpotkajMY się w teatrze” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000233242 odbyły się warsztaty poświęcone monologowi „Być albo nie być”. Zajęcia zbiegły się z obchodami Światowego Dnia Książki, który przypomina również o urodzinach Williama Shakespeare’a.

Warsztaty poprowadziła Anna Wieczorek, aktorka Teatru Lalki i Aktora, która pracowała z uczniami nad interpretacją kultowego monologu. Młodzież analizowała tekst, eksperymentowała z tonem, tempem i emocjami, próbując odnaleźć własny sposób wyrażenia znanych słów. Była to cenna lekcja dla wszystkich, którzy interesują się literaturą i teatrem.

Ależ to była twórcza praca!