Projekt W Pewnym Wieku

Minął już kolejny miesiąc zajęć aqua zumby z projektu “W pewnym wieku” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-00016870. 

Listopad był miesiącem, w którym zajęcia były skoncentrowane przede wszystkim na równowadze i koordynacji. Ćwiczenia, które wykonywali seniorzy, pomogły im w utrzymaniu stabilności w wodzie, co jest niezwykle istotne podczas wykonywania podstawowych czynności w życiu codziennym. W trakcie zajęć oczywiście była muzyka, dzięki której taniec i ćwiczenia w wodzie były jeszcze przyjemniejsze. 

Seniorom cały czas dopisywał dobry humor, dzięki czemu zajęcia przebiegały jeszcze milej dla wszystkich uczestników oraz prowadzącej. Wszyscy nie mogą się doczekać kolejnego miesiąca, w którym znów będą mogli się razem spotkać przy dobrej muzyce i rozwojowych ćwiczeniach w wodzie!

Za nami kolejne zajęcia artystyczne z projektu “W pewnym wieku” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-000168702!

Na ostatnich zajęciach nasi seniorzy mieli sesję malarską, której tematem przewodnim była martwa natura. Każdy uczestnik miał przed sobą kompozycję, składającą się z butelki i owocu, którą przeniósł na papier, najpierw szkicując ołówkiem, a później malując akwarelami.

Martwa natura to nie tylko temat malarski, ale także wyjątkowy sposób na docenienie piękna otaczającego nas świata. Zajęcia te nie tylko rozwijają zdolności artystyczne, ale również umożliwiają spędzenie czasu w relaksującej atmosferze, delektując się chwilą i skupiając na detalach.

Seniorzy nie mogą się doczekać kolejnych zajęć, podczas których znów będą mogli rozwinąć swoje zdolności artystyczne!

Pierwsze zajęcia malarskie z projektu “W pewnym wieku” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-000168702 za nami! 

Zajęcia te miały formę spotkania organizacyjnego, na którym seniorzy mogli zapoznać się z harmonogramem i planem zajęć, a także poznać osobę prowadzącą zajęcia. Ponadto, seniorzy mieli możliwość zobaczyć jedną z wystaw, która miała miejsce w Galerii Sztuki Współczesnej w Opolu. 

Seniorzy wykazali się entuzjazmem i gotowością na kolejne zajęcia, podczas których będą już tworzyć swoje własne dzieła! Wszyscy są bardzo zaintrygowani tym, co będą wykonywać podczas kolejnego spotkania.

Pierwszy miesiąc zajęć aqua zumby z projektu “W pewnym wieku” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-00016870 za nami! Był to dla wszystkich bardzo ekscytujący czas, ponieważ od momentu, w którym seniorzy dowiedzieli się o tym, że w niedługim czasie zaczynają się zajęcia z aqua zumby, to wszyscy nie mogli się ich doczekać! Zainteresowanie seniorów było niezwykle duże, co oczywiście bardzo nas cieszy!

Pierwsze zajęcia miały formę organizacyjną, po to, aby każdy z uczestników mógł się zapoznać z harmonogramem, zakresem zajęć oraz z osobą prowadzącą. Trzy kolejne spotkania miały już formę aktywności fizycznej, dzięki której seniorzy mogli popracować nad swoją siłą oraz elastycznością. Wykorzystując opór wody, wszyscy wykonali serię ćwiczeń siłowych, które pozwoliły wzmocnić mięśnie i jednocześnie poprawić elastyczność ciała, co pozytywnie wpływa na jakość życia. Oczywiście wszystkie zajęcia odbywały się przy akompaniamencie muzyki, dzięki której ćwiczenia w wodzie były jeszcze przyjemniejsze!

Zajęcia okazały się być bardzo satysfakcjonujące dla seniorów, jak i organizatorów zajęć, którzy dostali odpowiedź zwrotną od uczestników, że aqua zumba to jest to, czego właśnie potrzebowali!