Luty był dla naszych seniorów bardzo aktywnym miesiącem, a to wszystko dzięki zajęciom z aqua zumby z projektu “W pewnym wieku” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-00016870. W tym miesiącu spotkania odbyły się, aż cztery razy, dzięki czemu uczestnicy na pewno poczuli pozytywne efekty w życiu codziennym, ponieważ regularna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na jakość życia.
W tym miesiącu zajęcia były pod znakiem wzmacniania mięśni głębokich – jest to niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania. Wydawać by się mogło, że były to zajęcia, podczas których seniorzy się męczyli, ale nic bardziej mylnego! Zajęcia te były niezwykle przyjemne, ponieważ mięśnie głębokie były ćwiczone podczas tańczenia przy energicznej muzyce!
Zajęcia w tym miesiącu cieszyły się dużą aktywnością seniorów, co pokazuje, jak bardzo są one lubiane wśród uczestników!
