Czerwcowe zajęcia aqua zumby z projektu „W pewnym wieku” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-00016870 były prowadzone pod kątem wzmocnienia wytrzymałości naszych seniorów. Piękna pogodna na zewnątrz dodatkowo motywowała naszych seniorów do wyjścia z domu i wspólnych ćwiczeń na basenie…
Zajęcia w czerwcu były pełne energii! Rozpoczynały się dynamiczną rozgrzewką przy rytmach energetycznej muzyki, która podnosiła tętno i wprowadzała wszystkich w świetny nastrój. Następnie seniorzy wykonywali różnorodne ćwiczenia cardio w celu poprawy ich kondycji i wytrzymałości. Seniorzy z entuzjazmem podchodzili do każdego zadania.
Wspólnie spędzony czas przy intensywnych ćwiczeniach przyniósł nie tylko korzyści zdrowotne, ale również mnóstwo radości i dobrej zabawy.
