Grudniowe zajęcia z aqua zumby z projektu “W pewnym wieku” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-00016870 odbyły się w świątecznym klimacie!
W tym miesiącu zajęcia odbyły się jednokrotnie, co było spowodowane przerwą świąteczną, natomiast były one przecudowne! Podczas całych zajęć były puszczane świąteczne piosenki, dzięki którym cała grupa jeszcze bardziej poczuła świąteczny klimat. Taniec, jak i ćwiczenia były oparte przede wszystkim na poprawie elastyczności oraz mobilności stawów. Stretching w wodzie to prawdziwy relaks dla ciała i umysłu, a dodając do tego świąteczne piosenki, to zdecydowany wzrost dobrego samopoczucia i humoru!
Seniorzy nie mogą się doczekać kolejnego spotkania, które będzie już w nowym roku!
